幅160cm:ナローステージレイアウト】キング ポイント10倍 モダンデザインローベッド【Masterpiece】マスターピース【マルチラススーパースプリングマットレス付き ジャニーズ psicologaadriana.com
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幅160cm:ナローステージレイアウト】キング ポイント10倍 モダンデザインローベッド【Masterpiece】マスターピース【マルチラススーパースプリングマットレス付き ジャニーズ


幅160cm:ナローステージレイアウト】キング ポイント10倍 モダンデザインローベッド【Masterpiece】マスターピース【マルチラススーパースプリングマットレス付き ジャニーズ



ー商品スペックー●ベッドフレーム●【サイズ】クイーン:幅160×長さ210.5×高さ59・70cmキング:幅180×長さ210.5×高さ59・70cm床面までの高さ:18cm【材質】プリント化粧板(グロスマット仕上げ)、スチール【生産国】中国【重量】クイーン:約73kg/キング:約87kg【梱包サイズ・梱包重量】クイーン:(約)11×187×53cm・37kg、11×166×44cm・30kg、12×45×26cm・9kgキング:(約)11×185×43cm・34kg、11×185×43cm・33kg、8×186×23cm・15kg、10×50×30cm・9kg※お客様組み立て品※製品の仕様・デザインは予告なく変更することがございます。●ボンネルコイルマットレス:レギュラー付き●【サイズ】ワイドステージクイーン(約)幅120×長さ195×高さ16cmナローステージクイーン/ワイドステージキング(約)幅140×長さ195×高さ16cmフルレイアウトクイーン/ナローステージキング(約)幅160×長さ195×高さ16cm【材質】2.2mmボンネルコイルスプリング(コイル数/幅120cmタイプ:448、幅140cmタイプ:514、幅160cmタイプ:580)ウレタンフォーム、ポリエステル100%張り地、両面多針キルティング加工【重量】幅120cmタイプ:約24kg/幅140cmタイプ:約29kg/幅160cmタイプ:約33kg【生産国】中国【カラー】アイボリー、ブラック【梱包サイズ】幅120cmタイプ:(約)44×44×121cm幅140cmタイプ:(約)44×44×141cm幅160cmタイプ:(約)44×44×161cm※1年保証付き※ロールパッケージでお届けします。※クイーンサイズのマットレスはアイボリーのみになります。●ポケットコイルマットレス:レギュラー付き●【サイズ】ワイドステージクイーン(約)幅120×長さ195×高さ17cmナローステージクイーン/ワイドステージキング(約)幅140×長さ195×高さ17cmフルレイアウトクイーン/ナローステージキング(約)幅160×長さ195×高さ17cm【材質】2mmポケットコイルスプリング(コイル数/幅120cmタイプ:476、幅140cmタイプ:560、幅160cmタイプ:644)、ウレタンフォーム、ポリエステル100%張り地、両面多針キルティング加工【重量】幅120cmタイプ:約22kg/幅140cmタイプ:約24kg/幅160cmタイプ:約31kg【生産国】中国【カラー】アイボリー、ブラック【梱包サイズ】幅120cmタイプ:(約)37×37×125cm幅140cmタイプ:(約)37×37×145cm幅160cmタイプ:(約)37×37×165cm※1年保証付き※ロールパッケージでお届けします。※クイーンサイズのマットレスはアイボリーのみになります。●ボンネルコイルマットレス:ハード付き●【サイズ】ワイドステージクイーン(約)幅120×長さ195×高さ16cmナローステージクイーン/ワイドステージキング(約)幅140×長さ195×高さ16cmフルレイアウトクイーン/ナローステージキング(約)幅 80×長さ195×高さ16cm(×2枚)フルレイアウトキング(約)幅 80×長さ195×高さ16cm+(約)幅100×長さ195×高さ16cm【材質】2.2mmボンネルコイルスプリング(コイル数/幅120cmタイプ:352、幅140cmタイプ:416、幅160cmタイプ:224×2、180cmタイプ:224+285)、ウレタンフォーム、ポリエステル100%張り地、両面多針キルティング加工【重量】幅120cmタイプ:約24kg/幅140cmタイプ:約29kg/幅160cmタイプ:約16kg×2/幅180cmタイプ:約16kg+約20kg【生産国】中国【カラー】アイボリー【梱包サイズ】幅120cmタイプ:(約)122×197×19cm幅140cmタイプ:(約)142×197×19cm幅160cmタイプ:(約) 82×197×19cm(×2個)幅180cmタイプ:(約) 82×197×19cm(+)102×197×19cm※1年保証付き●ポケットコイルマットレス:ハード付き●【サイズ】ワイドステージクイーン(約)幅120×長さ195×高さ17cmナローステージクイーン/ワイドステージキング(約)幅140×長さ195×高さ17cmフルレイアウトクイーン/ナローステージキング(約)幅 80×長さ195×高さ17cm(×2枚)フルレイアウトキング(約)幅 80×長さ195×高さ17cm+(約)幅100×長さ195×高さ17cm【材質】2mmポケットコイルスプリング(コイル数/幅120cmタイプ:570、幅140cmタイプ:660、幅160cmタイプ:360×2、180cmタイプ:360+480)、ウレタンフォーム、ポリエステル100%張り地、両面多針キルティング加工【重量】幅120cmタイプ:約25kg/幅140cmタイプ:約30kg/幅160cmタイプ:約17kg×2/幅180cmタイプ:約17kg+約21kg【生産国】中国【カラー】アイボリー【梱包サイズ】幅120cmタイプ:(約)122×197×20cm幅140cmタイプ:(約)142×197×20cm幅160cmタイプ:(約) 82×197×20cm(×2個)幅180cmタイプ:(約) 82×197×20cm(+)102×197×20cm※1年保証付き●国産ポケットコイルマットレス●【サイズ】ワイドステージクイーン(約)幅120×長さ195×高さ20cmナローステージクイーン/ワイドステージキング(約)幅140×長さ195×高さ20cmフルレイアウトクイーン/ナローステージキング(約)幅 80×長さ195×高さ20cm(×2枚)フルレイアウトキング(約)幅 80×長さ195×高さ20cm+(約)幅 97×長さ195×高さ20cm【材質】2.0mmポケットコイルスプリング(コイル数/幅120cmタイプ:756、幅140cmタイプ:868、幅160cmタイプ:504×2、幅180cmタイプ:504+610)、フェルト、ウレタン、綿100%、両面多針キルティング加工【重量】幅120cmタイプ:約37kg/幅140cmタイプ:約43kg/幅160cmタイプ:約26kg×2/幅180cmタイプ:約26kg+約31kg【生産国】日本【カラー】アイボリー【梱包サイズ】幅120cmタイプ:(約)123×197×22cm幅140cmタイプ:(約)143×197×22cm幅160cmタイプ:(約) 82×197×22cm(×2個)幅180cmタイプ:(約) 82×197×22cm(+)100×197×22cm※1年保証付き●マルチラススーパースプリングマットレス●【サイズ】ワイドステージクイーン(約)幅122×長さ195×高さ16cmナローステージクイーン/ワイドステージキング(約)幅140×長さ195×高さ16cmフルレイアウトクイーン/ナローステージキング(約)幅 78×長さ195×高さ16cm(×2枚)フルレイアウトキング(約)幅 78×長さ195×高さ16cm+(約)幅 97×長さ195×高さ16cm【材質】側地:ポリエステル60%、綿20%、レーヨン20%(両面多針キルト加工、抗菌・防臭・防ダニ加工)中材:マルチラススプリング(コイル数/幅120cmタイプ:1026個、幅140cmタイプ1188個、

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めざせ美肌スペシャル!

NHK「美と若さの新常識」より

 

こんにちは40代主婦です。

3連休の最終日の朝、NHKでやっていましたよ。

気になる情報が満載のとっても使える美容番組、

今日は「めざせ美肌スペシャル!」ということで、

美肌センサーがキャッチ。

40代主婦が朝からじっくりと見ましたので、

皆さまにシェアいたしますね。

 

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①美肌を育てるのは菌

お肌の美しさは、みずみずしさにありますね。

お肌の水分量が重要なのです。

 

お肌の水分量が43パーセントあれば、

みずみずしいお肌、となるのです。

 

加齢とともに乾燥肌気味な40代主婦、

私はいくら程度の保水力なのか、

知りたくなりましたね。。。

 

で、ここからが重要。

お肌の水分量が高いのには、菌が作用するのです。

え、菌!?ですよね。

 

お顔には数千から数万の菌があるそうなのですが、

通称「美肌菌」と呼ばれている

表皮ブドウ球菌の数、

これが、重要なのです。

 

この菌が多ければ多いほど

みずみずしい美肌の持ち主。

 

美肌菌は、水分力を保つグリセリン

たくさん分泌する作用があるのですね。

 

そして美肌菌はお肌の表面だけでなく、

化粧品が届きにくい内面においても

グリセリンを分泌するので、

 

美肌菌が豊富なお肌は、

水分量の高いみずみずしいお肌だと

いうことなのです。

 

美肌菌の効果は3つ

①グリセリンを出す

②抗菌ペプチドを出して、悪玉菌を減らす

③悪玉菌の栄養を奪い、取りつかせない

 

おぉ素晴らしい!

美肌菌まみれの顔になりたい。

美肌菌を育てるには?

① 朝の洗顔、洗顔料は禁止

美肌菌を洗い流さないようにぬるま湯で洗顔。

夜は、汚れを落とすために多めの泡で

優しく洗い流します。

 

② 就寝前には軽い運動を

寝る前の軽い運動、ストレッチや腹筋などで

汗を出す。

この汗が、皮脂とともに美肌菌のエサとなり

寝ている間に美肌菌がゆっくりと増えるのですって。

 

③ ヨーグルトのホエーでパック

ヨーグルトからしみだした液体、ホエーは

乳酸菌を作り出すものがたくさん入っているので

菌の宝庫!

美肌菌を育てます。

 

このホエーにドライパックを浸して、

週に2回、一日5分~10分

ヨーグルト、おすすめはビフィズス菌だそうです。

 

*ヨーグルトがお肌に合わない方もいるので

まず腕につけてお試しを、とのことです。

 

 

因みにですが。

ゲストの中でもぶっちぎりに美肌菌が多かったのが、

美容家IKKOさん♡

ドクターも驚く数値でした。

さすがですよね、大好きですIKKOさん。

ミスターマダム♡

 

②味噌の美肌効果がすごい

発酵食品がお肌によいことは周知ですが、

ヨーグルトや納豆、キムチ、しかりなのですが、

今日は、だんせん味噌です。

美肌になる秘けつは味噌でした。

なんでもお肌の水分量がアップするらしいのですよ~。

 

秘密は味噌に含まれる、保湿アップ成分である

グルコシルセラミドです。

発酵過程で多く作られる成分なのだそう。

 

味噌にはいろんな成分が含まれていますから

美肌作りに総合的に効いているようですね。

 

ですが、その中でもグルコシルセラミドはすごいらしく。

肌の細胞に与えると・・・

 

・肌のバリア機能がアップする

・肌のキメがそろう

・肌が元気になって水分量がアップする

 

ということが、最新の研究でわかっているようです。

 

ですので、超簡単!

一日2杯のお味噌汁で、お肌の水分量がアップ。

 

 

40代主婦、夜はほとんどお味噌汁を飲んでいますよ。

夜のお味噌汁は、お肌に良いと耳にしてましたからね。

朝、、朝も作るか・・・

 

味噌パワーで美肌に。

一日2杯、味噌スープ飲むべし。

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③ 美肌の味方エクオール

3番目はじゃん、エクオールでした。

これはもうもう!更年期世代には、

有難い作用があることで有名なエクオール。

 

なぜなら、

エクオールは女性ホルモン「エストロゲン」

よく似た構造を持っているからです。

 

40代に入って、女性ホルモン減少を

実感する日々、、

カサカサなお肌にカサカサな心・・・

 

女性ホルモンの代わりになるエクオール。

そのエクオールを、吉報です!

なんと私たちの腸の中である条件がそろえば、

自動的に作ることができるのですよ。

 

要するに、菌活。

腸内細菌のひとつである

エクオール産生菌、

これを育てれば良いのです。

 

で、エクオール産生菌を育てるエサとなるのが

我らが40代オンナに必須な、大豆です。

 

そして大豆、食べるなら絶対「蒸し大豆」ですよ。

水煮では栄養が水に溶け出していますから!

 

豆乳にカルシウムがより豊富な綿豆腐。

毎日毎日、とっています。

 

④ 頬の筋肉、大頬骨筋を鍛える

口角の上から鼻の横まで斜めに伸びる筋肉である

小さな大頬骨筋。だいきょうこつきん。

ここがしっかりと鍛えられていると

若々しい顔になるのですって。

顎のラインがV。

 

確かに、加齢とともに頬は落ちてきます。

あごがたるんで、フェイスラインがゆるくなりますものね。。

顔を若く保つ筋肉、ぜひぜひ鍛えたいですね。

 

この大頬骨筋を鍛えるには?

①表情を豊かにする

よくしゃべる人の方が、顔が若いですものね。

 

②パピパピ プぺプぺ パピプぺポ

これを早口で、はっきりと言う

一人でブツブツ言いましょう。

 

 

そうそう!

40代主婦は購入してからずっとはまっている

美顔マッサージがこれ。

使っているうちに顔が引き締まってきました!

 

⑤ 美肌スペシャル、最後は骨でした!

骨密度としわ・たるみの関係は、

実はとっても深いのです。

しわが多い人は骨密度が低いのですって。

 

40代をさかいに、骨密度がぐっと下がるのですが

わかりますよね、これ。

同じくして、

しわ・たるみって40代からすごい勢いで

表れてきますから。

 

 

~骨としわ・たるみの深い関係~

どういうことかと言いますと。

骨密度が減ると、骨が縮んでしまって、

表面の皮膚との間にすき間ができてしまい、

余った皮膚は、深いしわやたるみになるのですね。

 

ホント、寒々しい話しです。

 

ですが、強くしよう骨。

ほうれい線やマリオネットラインも

骨を強化することで防ぐことができるのです!

がんばろう、骨。

 

骨を強くするには、

カルシウムを多くとる、くらいしか

思いつかないのですが。

ここでかなり面白い情報を頂きましたよ!

骨を作る物質を作りだすかかと落とし。

 

なんと、骨に衝撃を与えると

骨を作り出す物質を作り出すことができるそうなのです!

かなりクドイ言い回しですね。

 

この「かかと落とし」。

かかと落としで、カラダ全体に衝撃を与えることが

できるのです。

かかと落としで体重の約3倍の負荷がかかるそう。

 

★かかと落としポイント★

全体重をつま先にのせて、

ガツンと、かかとをしっかり落とす。

これを「2秒に1回、一日に50回」

 

で、かかと落とし効果がものすごくて。

骨密度が高まる以外にも、

 

①筋力が高まる

②記憶力が高まる

③免役力が高まる

④精力が高まる

 

ってすごい効果高し。

かかと落とし、すぐにできますよね。

キッチンでの立ち仕事中に良さそう!

今日からやります!

 

 

~最後にまとめ~

今日もすごい情報を頂きました、NHK.。

ざっくりとまとめましたので、

ぜひとも生活の中に取り入れましょうね!40代!

 

①寝る前に軽い運動をし、朝洗顔はぬるま湯で

②ホエーパックを週に2回

③朝夜にお味噌汁

④表情は豊かにお喋りする

⑤大豆を食べて、かかと落とし

 

うん、これなら無理なくできそうですよね。

しかも、コスパ力がすこぶる高い。

 

ではでは、

素敵な初秋の休日をお過ごしくださいませ。

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