ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台 psicologaadriana.com
psicologaadriana.com

ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台


ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台


幅75cmのお洒落でシンプルモダンなホワイトのランドリー収納です。スリム、ハイタイプですので浴室をスッキリ収納できます。組み立て不要の完成品でお届けいたします。
◆商品スペック 表面材: 表面材/エンビ強化シート 天板・側面/プリント紙化粧合板 サイズ: 幅75×奥行35(上棚の奥行22.5cm)×高さ180cm 色: ホワイト色 備考: 国産/完成品 ランドリー収納 ランドリーチェスト 洗面所で毎日使う洗剤やタオルの収納に便利なランドリー収納です。清潔感あふれるホワイトのサニタリーチェストです。最下部にはヘルスメーターが置けます。スリムタイプ。OP部分に2口コンセント付き。棚板2枚あり。 ◆送料について全国一律送料無料です(北海道・沖縄・東北及び離島や一部地域へは別途配送料がかかります。お問い合わせください。) ◆配送について ※商品は基本玄関渡しとなりワンマンでの配達となりますが重たい荷物の場合、配達車より玄関先までの運搬、お客様にお手伝い御協力お願い申し上げます。

ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台


ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台,!

回転式CDラックご注文後2~3営業日後の出荷となります マック MAC 【直送品】【代引き不可】日本製 Micaco (ミカコ).シェルフ オンライン!

収納ラック 業務用 オフィス 会社 幅180×奥行45×高さ220 6段 SMS1820PS2200SW6 横幅からラックを選ぶ スチールラック 【送料無料】エレクター ERECTA オールステンレスエレクター シルバー ステンレスラック ステンレス製 ステンレス棚 メタルシェルフ ステンレスシェルフ ワイヤーラック luminous;【送料無料】ハヤミ工産オーディオラックMSR-3L-DB(3段)[MSR3LDB] オンライン.

!!

ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台!シェルフ コスプレ,アンティーク風クラシックブラウン・ホワイト 収納家具 ヨーロッパ風 姫系家具かわいいロマンティクプリンセス 木製 東海家具 セリーヌD・W チェスト120 タンス収納ドロアー シーリーベッド | マットレス | 寝具.32mm径 Q4D32S-DO[Q4D32SDO] オンライン 【メーカー直送・代金引換不可・時間指定・返品不可】 【送料無料】 QUADRASPIRE オーディオラック Q4Dシリーズ 本棚・ラック・カラーボックス!スリムカードケース オンライン,クランフォレスト羊毛ベッドパッド 4角ゴム付き/洗濯機洗い可能 ダイニングセット 送料無料【QSM-140】 【プレミアムクーポン配布中】フランスベッド ベッドパッド ワイドダブル用 寝装品 ブライダル,国内プリント オンライン.!【送料無料】QUADRASPIREオーディオラックQ4DVENTTWINシリーズ19mm径Q4DVTB-BK[Q4DVTBBK]【メーカー直送・代金引換不可・時間指定・返品不可】 オンライン.

- EcoBrass-Foot Harbeth ASF-0104A(4個入り)【店頭受取対応商品】 Accel Tannoy!

シェルフ コスプレ.ワイドK190 モダンライト・コンセント付き国産フロアベッド 腸内フローラ JOINT WIDE ジョイントワイド 国産ポケットコイルマットレス付き 骨盤矯正ベルト!.コンパクトに収納できる連結ファミリーベッド Dearka ディアッカ プレミアムボンネルコイルマットレス付き Aタイプ セミシングル.,家族で寝られるホテル風モダンデザインベッド【Confianza】コンフィアンサ【代引不可】 ベッド オンライン ワイド200【Confianza】【天然ラテックス入日本製ポケットコイルマットレス】ホワイト ベッドフレーム!

ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台,.【送料無料】QUADRASPIREオーディオラックQ4DVENTシリーズ19mm径Q4DVS-CH[Q4DVSCH]【メーカー直送・代金引換不可・時間指定・返品不可】 オンライン,AHTN】高天井用ベースライト GTシリーズ 一体形(角タイプ) 省電力モデル オンライン 人感センサタイプ 受注生産 {LED施設} β三菱 照明器具【EL-C20041NS 天井照明,ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台.!リアルウォールナット 開梱設置が選べます リビング家具 マルチキャビネット 3列 幅90cm 高さ180cm 本棚・ラック・カラーボックス,収納ラック 業務用 オフィス 会社 幅150×奥行60×高さ140 4段 SLS1520PS1390SW4 横幅からラックを選ぶ スチールラック 【送料無料】エレクター ERECTA オールステンレスエレクター シルバー ステンレスラック ステンレス製 ステンレス棚 メタルシェルフ ステンレスシェルフ ワイヤーラック luminous.


ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台,ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台 アウトレット



ホワイト 白 引き出しストッパー 日本製 国産 ランドリーチェスト 幅75cm 高さ180cm インテリア・寝具・収納 ランドリー 収納 隙間 すき間 洗面脱衣所 引き出し プッシュ扉 テレビ台


めざせ美肌スペシャル!

NHK「美と若さの新常識」より

 

こんにちは40代主婦です。

3連休の最終日の朝、NHKでやっていましたよ。

気になる情報が満載のとっても使える美容番組、

今日は「めざせ美肌スペシャル!」ということで、

美肌センサーがキャッチ。

40代主婦が朝からじっくりと見ましたので、

皆さまにシェアいたしますね。

 

スポンサーリンク


 

①美肌を育てるのは菌

お肌の美しさは、みずみずしさにありますね。

お肌の水分量が重要なのです。

 

お肌の水分量が43パーセントあれば、

みずみずしいお肌、となるのです。

 

加齢とともに乾燥肌気味な40代主婦、

私はいくら程度の保水力なのか、

知りたくなりましたね。。。

 

で、ここからが重要。

お肌の水分量が高いのには、菌が作用するのです。

え、菌!?ですよね。

 

お顔には数千から数万の菌があるそうなのですが、

通称「美肌菌」と呼ばれている

表皮ブドウ球菌の数、

これが、重要なのです。

 

この菌が多ければ多いほど

みずみずしい美肌の持ち主。

 

美肌菌は、水分力を保つグリセリン

たくさん分泌する作用があるのですね。

 

そして美肌菌はお肌の表面だけでなく、

化粧品が届きにくい内面においても

グリセリンを分泌するので、

 

美肌菌が豊富なお肌は、

水分量の高いみずみずしいお肌だと

いうことなのです。

 

美肌菌の効果は3つ

①グリセリンを出す

②抗菌ペプチドを出して、悪玉菌を減らす

③悪玉菌の栄養を奪い、取りつかせない

 

おぉ素晴らしい!

美肌菌まみれの顔になりたい。

美肌菌を育てるには?

① 朝の洗顔、洗顔料は禁止

美肌菌を洗い流さないようにぬるま湯で洗顔。

夜は、汚れを落とすために多めの泡で

優しく洗い流します。

 

② 就寝前には軽い運動を

寝る前の軽い運動、ストレッチや腹筋などで

汗を出す。

この汗が、皮脂とともに美肌菌のエサとなり

寝ている間に美肌菌がゆっくりと増えるのですって。

 

③ ヨーグルトのホエーでパック

ヨーグルトからしみだした液体、ホエーは

乳酸菌を作り出すものがたくさん入っているので

菌の宝庫!

美肌菌を育てます。

 

このホエーにドライパックを浸して、

週に2回、一日5分~10分

ヨーグルト、おすすめはビフィズス菌だそうです。

 

*ヨーグルトがお肌に合わない方もいるので

まず腕につけてお試しを、とのことです。

 

 

因みにですが。

ゲストの中でもぶっちぎりに美肌菌が多かったのが、

美容家IKKOさん♡

ドクターも驚く数値でした。

さすがですよね、大好きですIKKOさん。

ミスターマダム♡

 

②味噌の美肌効果がすごい

発酵食品がお肌によいことは周知ですが、

ヨーグルトや納豆、キムチ、しかりなのですが、

今日は、だんせん味噌です。

美肌になる秘けつは味噌でした。

なんでもお肌の水分量がアップするらしいのですよ~。

 

秘密は味噌に含まれる、保湿アップ成分である

グルコシルセラミドです。

発酵過程で多く作られる成分なのだそう。

 

味噌にはいろんな成分が含まれていますから

美肌作りに総合的に効いているようですね。

 

ですが、その中でもグルコシルセラミドはすごいらしく。

肌の細胞に与えると・・・

 

・肌のバリア機能がアップする

・肌のキメがそろう

・肌が元気になって水分量がアップする

 

ということが、最新の研究でわかっているようです。

 

ですので、超簡単!

一日2杯のお味噌汁で、お肌の水分量がアップ。

 

 

40代主婦、夜はほとんどお味噌汁を飲んでいますよ。

夜のお味噌汁は、お肌に良いと耳にしてましたからね。

朝、、朝も作るか・・・

 

味噌パワーで美肌に。

一日2杯、味噌スープ飲むべし。

スポンサーリンク


 

③ 美肌の味方エクオール

3番目はじゃん、エクオールでした。

これはもうもう!更年期世代には、

有難い作用があることで有名なエクオール。

 

なぜなら、

エクオールは女性ホルモン「エストロゲン」

よく似た構造を持っているからです。

 

40代に入って、女性ホルモン減少を

実感する日々、、

カサカサなお肌にカサカサな心・・・

 

女性ホルモンの代わりになるエクオール。

そのエクオールを、吉報です!

なんと私たちの腸の中である条件がそろえば、

自動的に作ることができるのですよ。

 

要するに、菌活。

腸内細菌のひとつである

エクオール産生菌、

これを育てれば良いのです。

 

で、エクオール産生菌を育てるエサとなるのが

我らが40代オンナに必須な、大豆です。

 

そして大豆、食べるなら絶対「蒸し大豆」ですよ。

水煮では栄養が水に溶け出していますから!

 

豆乳にカルシウムがより豊富な綿豆腐。

毎日毎日、とっています。

 

④ 頬の筋肉、大頬骨筋を鍛える

口角の上から鼻の横まで斜めに伸びる筋肉である

小さな大頬骨筋。だいきょうこつきん。

ここがしっかりと鍛えられていると

若々しい顔になるのですって。

顎のラインがV。

 

確かに、加齢とともに頬は落ちてきます。

あごがたるんで、フェイスラインがゆるくなりますものね。。

顔を若く保つ筋肉、ぜひぜひ鍛えたいですね。

 

この大頬骨筋を鍛えるには?

①表情を豊かにする

よくしゃべる人の方が、顔が若いですものね。

 

②パピパピ プぺプぺ パピプぺポ

これを早口で、はっきりと言う

一人でブツブツ言いましょう。

 

 

そうそう!

40代主婦は購入してからずっとはまっている

美顔マッサージがこれ。

使っているうちに顔が引き締まってきました!

 

⑤ 美肌スペシャル、最後は骨でした!

骨密度としわ・たるみの関係は、

実はとっても深いのです。

しわが多い人は骨密度が低いのですって。

 

40代をさかいに、骨密度がぐっと下がるのですが

わかりますよね、これ。

同じくして、

しわ・たるみって40代からすごい勢いで

表れてきますから。

 

 

~骨としわ・たるみの深い関係~

どういうことかと言いますと。

骨密度が減ると、骨が縮んでしまって、

表面の皮膚との間にすき間ができてしまい、

余った皮膚は、深いしわやたるみになるのですね。

 

ホント、寒々しい話しです。

 

ですが、強くしよう骨。

ほうれい線やマリオネットラインも

骨を強化することで防ぐことができるのです!

がんばろう、骨。

 

骨を強くするには、

カルシウムを多くとる、くらいしか

思いつかないのですが。

ここでかなり面白い情報を頂きましたよ!

骨を作る物質を作りだすかかと落とし。

 

なんと、骨に衝撃を与えると

骨を作り出す物質を作り出すことができるそうなのです!

かなりクドイ言い回しですね。

 

この「かかと落とし」。

かかと落としで、カラダ全体に衝撃を与えることが

できるのです。

かかと落としで体重の約3倍の負荷がかかるそう。

 

★かかと落としポイント★

全体重をつま先にのせて、

ガツンと、かかとをしっかり落とす。

これを「2秒に1回、一日に50回」

 

で、かかと落とし効果がものすごくて。

骨密度が高まる以外にも、

 

①筋力が高まる

②記憶力が高まる

③免役力が高まる

④精力が高まる

 

ってすごい効果高し。

かかと落とし、すぐにできますよね。

キッチンでの立ち仕事中に良さそう!

今日からやります!

 

 

~最後にまとめ~

今日もすごい情報を頂きました、NHK.。

ざっくりとまとめましたので、

ぜひとも生活の中に取り入れましょうね!40代!

 

①寝る前に軽い運動をし、朝洗顔はぬるま湯で

②ホエーパックを週に2回

③朝夜にお味噌汁

④表情は豊かにお喋りする

⑤大豆を食べて、かかと落とし

 

うん、これなら無理なくできそうですよね。

しかも、コスパ力がすこぶる高い。

 

ではでは、

素敵な初秋の休日をお過ごしくださいませ。

スポンサーリンク


CM1250【×10セット】 チェスト (まとめ)ガラス撹拌子(こうはんし/回転子) デスク