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strong {color: #FFF;font-size: 20px;}#説明文字 {color: #F00;}#説明文 {color: #AF0004;}#説明文 {font-size: 15px;} 東谷のベストセラー商品としもはや定番となった”ケニーシリーズ”天然木ウォールナットの木目が美しくスタイリッシュ!もちろん冬はこたつ、シーズンオフはテーブルとしてご使用いただけます。【MDF (ウォールナット突板)】「ミディアムデンシティファイバーボード」のことで、木材などの植物繊維を原料とし、合成樹脂接着剤を加え成型熱圧した板の上にスライスしたウォールナット材を貼り付けて天然木の風合い実現した素材でバラツキが少ない安定した強度、物性、 反り、ねじれが生じにくいなどの特徴を持っています。【ラバーウッド】ラバーウッド材は比較的細かい無垢の角材を張り合わせて大きな1枚の板にした「集成材」という加工方法で作られ、無垢の中でも木材の狂いが少なく、反りや割れも発生しにくい素材です。 サイズW75 D75 H39 素材 天板:MDF ウォールナット突板フレーム等(ラバーウッド)(その他)ウレタン塗装(商品重量)18kg 必読項目 掲載写真は、商品の色調、質感の再現性に心がけておりますが、お客様のパソコン等の設定により実物と差異が生じる場合があります。 販売商品の品質には万全を記しておりますが、万一商品の破損、汚損、部品不足が発生した場合、商品到着後7日以内にご連絡下さい。すぐに交換、ご返品の手続きをさせていただきます。(組立家具の場合、該当部品のみの配送、交換となります。) 送料込み。(北海道・沖縄・九州別途請求)(代引き送料込み対象外)商品到着から7日以上たった場合の交換は致しかねます。 商品到着後は必ず検品をお願いします。 離島の場合は、送料を計算し別途請求させていただく場合がございます。
東谷のベストセラー商品としもはや定番となった”ケニーシリーズ”天然木ウォールナットの木目が美しくスタイリッシュ!もちろん冬はこたつ、シーズンオフはテーブルとしてご使用いただけます。【MDF (ウォールナット突板)】「ミディアムデンシティファイバーボード」のことで、木材などの植物繊維を原料とし、合成樹脂接着剤を加え成型熱圧した板の上にスライスしたウォールナット材を貼り付けて天然木の風合い実現した素材でバラツキが少ない安定した強度、物性、 反り、ねじれが生じにくいなどの特徴を持っています。【ラバーウッド】ラバーウッド材は比較的細かい無垢の角材を張り合わせて大きな1枚の板にした「集成材」という加工方法で作られ、無垢の中でも木材の狂いが少なく、反りや割れも発生しにくい素材です。 サイズ W75 D75 H39 素材・材質 天板:MDF ウォールナット突板フレーム等(ラバーウッド)(その他)ウレタン塗装(商品重量)18kg 型番 1840991 メーカー 東谷 ※必読項目※ ■この商品は、メーカー直送です。発送迄に約3営業日かかります。 ●送料:送料込みとなります(北海道・沖縄・離島別途費用)。 ●こちらの商品はランピング・代引き不可となります。 商品により対応⇒【記念日】【誕生日】【長寿のお祝い】【お年賀・御年賀 】【お中元・御中元・暑中見舞い・残暑見舞い】【お彼岸】 【お歳暮・御歳暮・寒中見舞い】【贈り物】【クリスマスプレゼント 】【バレンタインデー】【金 婚式・銀婚式】 【ホワイトデー】【お返し】【御祝い・お祝い】【寿】【御礼】【挨拶】【引越】【帰省】【手土産・お土産】【 季節のご挨拶】【法人の方に】 【法事・法要】【仏事】【志】【香典返し】【初節句内祝い】【桃の節句・ひなまつり・ひな祭り 】【端午の節句】【七五三】【母の日ギフト】【父の日ギフト】【敬老の日】【ギフト】【内祝い】【結婚祝・結婚内祝い】【ウエディングギフト】【出産祝い】【還暦祝】【新築祝い】【開店祝い】【快気祝い・快気内祝い】 【送料込み価格】こたつ インテリア 新生活

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めざせ美肌スペシャル!

NHK「美と若さの新常識」より

 

こんにちは40代主婦です。

3連休の最終日の朝、NHKでやっていましたよ。

気になる情報が満載のとっても使える美容番組、

今日は「めざせ美肌スペシャル!」ということで、

美肌センサーがキャッチ。

40代主婦が朝からじっくりと見ましたので、

皆さまにシェアいたしますね。

 

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①美肌を育てるのは菌

お肌の美しさは、みずみずしさにありますね。

お肌の水分量が重要なのです。

 

お肌の水分量が43パーセントあれば、

みずみずしいお肌、となるのです。

 

加齢とともに乾燥肌気味な40代主婦、

私はいくら程度の保水力なのか、

知りたくなりましたね。。。

 

で、ここからが重要。

お肌の水分量が高いのには、菌が作用するのです。

え、菌!?ですよね。

 

お顔には数千から数万の菌があるそうなのですが、

通称「美肌菌」と呼ばれている

表皮ブドウ球菌の数、

これが、重要なのです。

 

この菌が多ければ多いほど

みずみずしい美肌の持ち主。

 

美肌菌は、水分力を保つグリセリン

たくさん分泌する作用があるのですね。

 

そして美肌菌はお肌の表面だけでなく、

化粧品が届きにくい内面においても

グリセリンを分泌するので、

 

美肌菌が豊富なお肌は、

水分量の高いみずみずしいお肌だと

いうことなのです。

 

美肌菌の効果は3つ

①グリセリンを出す

②抗菌ペプチドを出して、悪玉菌を減らす

③悪玉菌の栄養を奪い、取りつかせない

 

おぉ素晴らしい!

美肌菌まみれの顔になりたい。

美肌菌を育てるには?

① 朝の洗顔、洗顔料は禁止

美肌菌を洗い流さないようにぬるま湯で洗顔。

夜は、汚れを落とすために多めの泡で

優しく洗い流します。

 

② 就寝前には軽い運動を

寝る前の軽い運動、ストレッチや腹筋などで

汗を出す。

この汗が、皮脂とともに美肌菌のエサとなり

寝ている間に美肌菌がゆっくりと増えるのですって。

 

③ ヨーグルトのホエーでパック

ヨーグルトからしみだした液体、ホエーは

乳酸菌を作り出すものがたくさん入っているので

菌の宝庫!

美肌菌を育てます。

 

このホエーにドライパックを浸して、

週に2回、一日5分~10分

ヨーグルト、おすすめはビフィズス菌だそうです。

 

*ヨーグルトがお肌に合わない方もいるので

まず腕につけてお試しを、とのことです。

 

 

因みにですが。

ゲストの中でもぶっちぎりに美肌菌が多かったのが、

美容家IKKOさん♡

ドクターも驚く数値でした。

さすがですよね、大好きですIKKOさん。

ミスターマダム♡

 

②味噌の美肌効果がすごい

発酵食品がお肌によいことは周知ですが、

ヨーグルトや納豆、キムチ、しかりなのですが、

今日は、だんせん味噌です。

美肌になる秘けつは味噌でした。

なんでもお肌の水分量がアップするらしいのですよ~。

 

秘密は味噌に含まれる、保湿アップ成分である

グルコシルセラミドです。

発酵過程で多く作られる成分なのだそう。

 

味噌にはいろんな成分が含まれていますから

美肌作りに総合的に効いているようですね。

 

ですが、その中でもグルコシルセラミドはすごいらしく。

肌の細胞に与えると・・・

 

・肌のバリア機能がアップする

・肌のキメがそろう

・肌が元気になって水分量がアップする

 

ということが、最新の研究でわかっているようです。

 

ですので、超簡単!

一日2杯のお味噌汁で、お肌の水分量がアップ。

 

 

40代主婦、夜はほとんどお味噌汁を飲んでいますよ。

夜のお味噌汁は、お肌に良いと耳にしてましたからね。

朝、、朝も作るか・・・

 

味噌パワーで美肌に。

一日2杯、味噌スープ飲むべし。

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③ 美肌の味方エクオール

3番目はじゃん、エクオールでした。

これはもうもう!更年期世代には、

有難い作用があることで有名なエクオール。

 

なぜなら、

エクオールは女性ホルモン「エストロゲン」

よく似た構造を持っているからです。

 

40代に入って、女性ホルモン減少を

実感する日々、、

カサカサなお肌にカサカサな心・・・

 

女性ホルモンの代わりになるエクオール。

そのエクオールを、吉報です!

なんと私たちの腸の中である条件がそろえば、

自動的に作ることができるのですよ。

 

要するに、菌活。

腸内細菌のひとつである

エクオール産生菌、

これを育てれば良いのです。

 

で、エクオール産生菌を育てるエサとなるのが

我らが40代オンナに必須な、大豆です。

 

そして大豆、食べるなら絶対「蒸し大豆」ですよ。

水煮では栄養が水に溶け出していますから!

 

豆乳にカルシウムがより豊富な綿豆腐。

毎日毎日、とっています。

 

④ 頬の筋肉、大頬骨筋を鍛える

口角の上から鼻の横まで斜めに伸びる筋肉である

小さな大頬骨筋。だいきょうこつきん。

ここがしっかりと鍛えられていると

若々しい顔になるのですって。

顎のラインがV。

 

確かに、加齢とともに頬は落ちてきます。

あごがたるんで、フェイスラインがゆるくなりますものね。。

顔を若く保つ筋肉、ぜひぜひ鍛えたいですね。

 

この大頬骨筋を鍛えるには?

①表情を豊かにする

よくしゃべる人の方が、顔が若いですものね。

 

②パピパピ プぺプぺ パピプぺポ

これを早口で、はっきりと言う

一人でブツブツ言いましょう。

 

 

そうそう!

40代主婦は購入してからずっとはまっている

美顔マッサージがこれ。

使っているうちに顔が引き締まってきました!

 

⑤ 美肌スペシャル、最後は骨でした!

骨密度としわ・たるみの関係は、

実はとっても深いのです。

しわが多い人は骨密度が低いのですって。

 

40代をさかいに、骨密度がぐっと下がるのですが

わかりますよね、これ。

同じくして、

しわ・たるみって40代からすごい勢いで

表れてきますから。

 

 

~骨としわ・たるみの深い関係~

どういうことかと言いますと。

骨密度が減ると、骨が縮んでしまって、

表面の皮膚との間にすき間ができてしまい、

余った皮膚は、深いしわやたるみになるのですね。

 

ホント、寒々しい話しです。

 

ですが、強くしよう骨。

ほうれい線やマリオネットラインも

骨を強化することで防ぐことができるのです!

がんばろう、骨。

 

骨を強くするには、

カルシウムを多くとる、くらいしか

思いつかないのですが。

ここでかなり面白い情報を頂きましたよ!

骨を作る物質を作りだすかかと落とし。

 

なんと、骨に衝撃を与えると

骨を作り出す物質を作り出すことができるそうなのです!

かなりクドイ言い回しですね。

 

この「かかと落とし」。

かかと落としで、カラダ全体に衝撃を与えることが

できるのです。

かかと落としで体重の約3倍の負荷がかかるそう。

 

★かかと落としポイント★

全体重をつま先にのせて、

ガツンと、かかとをしっかり落とす。

これを「2秒に1回、一日に50回」

 

で、かかと落とし効果がものすごくて。

骨密度が高まる以外にも、

 

①筋力が高まる

②記憶力が高まる

③免役力が高まる

④精力が高まる

 

ってすごい効果高し。

かかと落とし、すぐにできますよね。

キッチンでの立ち仕事中に良さそう!

今日からやります!

 

 

~最後にまとめ~

今日もすごい情報を頂きました、NHK.。

ざっくりとまとめましたので、

ぜひとも生活の中に取り入れましょうね!40代!

 

①寝る前に軽い運動をし、朝洗顔はぬるま湯で

②ホエーパックを週に2回

③朝夜にお味噌汁

④表情は豊かにお喋りする

⑤大豆を食べて、かかと落とし

 

うん、これなら無理なくできそうですよね。

しかも、コスパ力がすこぶる高い。

 

ではでは、

素敵な初秋の休日をお過ごしくださいませ。

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