引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納 psicologaadriana.com
psicologaadriana.com

引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納


引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納



◆シンプル派の機能的なテレビボード。ロータイプなのでお部屋を広く見せる効果あり。◆扉は引き戸・スモークガラス使用なので、リモコンも通ります。◆引き出しはフルオープン仕様なので、しっかり引き出せて使いやすくたっぷり収納できます。◆天板厚1.8cmで見た目もすっきりシンプル。◆表面はEBコーティングにより汚れや擦り傷に強いクリーンイーゴスシート◆安心の日本製◇外寸法サイズ(約):幅119.5×奥行45×高さ42cm◇材質:MDF・クリーンイーゴスシート◇可動棚:1枚(3段階高さ調節可能)◇日本製・完成品◇カラー2色 BR(ウォールナット柄)・NA(メイプル柄※トップ画像参照) カラーによりご用意までにお日にちを頂く場合がございますので ご了承くださいませ。 <納期について>ご注文後の発注にて約1~2週間ほど頂いておりますが在庫状況により、日数がかかる場合がございます。<送料>強化梱包をしまして一般宅配便でのお届けです。一般地域  :¥2,000東北・九州:¥3,700北海道   :¥10,000沖縄・離島:お見積もり※木目柄が1台づつ異なります。※製造の際の小さな傷や凹凸が生じている場合がざいます。

引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納


引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納,!

テレビ台 テレビボード (代引不可)【送料無料】 【国産 布団 大川家具 完成品】 TVボード 幅153cm 木目 木製 インテリア・寝具・収納.キャビネット・コンソール CD・DVD・オーディオ収納 本収納 ☆天然木チーク材北欧アンティーク風リビング収納【amulet】アミュレット/テレビボードW150収納家具 ベッドフレーム 収納 壁面家具 ラック 棚・シェルフ 隙間収納 テレビ台 インダストリアル!

アンティーク風 木製 引出し付き 幅120cm 収納家具 アンティークホワイト【RTV-1363AW】 TA2101701700 テレビボード ハンプトンシリーズ クラシック テレビ台 ローボード テレビボード テレビラック テレビラック 収納 棚 オフィスチェア;TV台 テレビボード TVボード 松田家具 日本製 完成品 デューク テレビ台 【幅157×奥行47×高さ48cm】 収納家具 ブラウン 1600TV テレビ台:幅151cm~.

!!

引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納!テーブル 送料無料 家具 ローテーブル ペット用品 幅110×奥行50×高さ50cm 机 コスプレ,KN-5245-S6【代引き不可】【食器カート】【業務用】 肉スライサー オープンリフト型ディスペンサー 厨房道具.家具 ペット用品 リビングコタツ 炬燵 こたつ (折脚) シャウラ90丸 丸テーブル 机 テーブル 折り畳み 折りたたみ 折畳 送料無料 コスプレ!テレビボード キャビネット ローボード 幅150cm 高さ48cm エナメル塗装 日本製 完成品 ホワイト/ブラック テレビ台 ウォールナット,OP252484NC 株式会社KOPOS ペンダントライト ~6畳 LED(昼白色) オーデリック 照明器具,白色 ライト・照明器具 【メーカー直送/代金引換決済不可】【照明 インテリア 店舗内装 店舗改装な センス】 LEDスポットライト(セラメタプレミアS70W相当) 配線ダクト用ライト.!olja 収納家具 オリア 4点セット(コーナーテレビボード+ローテーブル+キャビネット+チェスト) オーク調リビング収納シリーズ インテリア・寝具・収納.

AVボード テレビラック ラック TVラック ソファ 2人掛け リビング ハイタイプTV台 テレビ台 幅180cm テレビボード TV台 壁面収納 壁面 収納 棚 可動棚 TVボード 北欧 ベッド!

BESTÅ  ブラックブラウン シンドヴィーク ベストー テレビ台 扉&引き出し付き ブラックブラウン シンドヴィーク イーンヴィーケン アッシュ材突き板(a)(S79203561) 【IKEA/イケア/通販】 trofast.ol251504bc 電気温水器!.AW-MG4 【送料無料】マガジンラック AW-MG4 【送料無料】マガジンラック インテリア・寝具・収納.,ステンレス製 ステンレス棚 什器 厨房 メタルシェルフ ステンレスシェルフ ワイヤーラック 収納ラック 業務用 オフィス 会社 luminous 幅180×奥行60×高さ160 4段 SLS1820PS1590SW4 【送料無料】 エレクター ERECTA オールステンレスエレクター シルバー ステンレスラック スチールラック!

引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納,.180ローTVボード】幅180 イトーキ TVボード テレビボード テレビ台 【お得なクーポン配布中★】TV台【如月(きさらぎ) コタツ,クローゼット跳ね上げベッド インテリア・寝具・収納 aimable エマーブル ベッドフレームのみ 縦開き セミシングル レギュラー丈 深さラージ[4D][00] ●ポイント7倍●お客様組立 サイズで選ぶ,引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納.!(ア)ダークブラウン ソファー,扉&引き出し付き ラップヴィーケン シンドヴィーク ブラックブラウンクリアガラス(a)(S59186478) 【IKEA/イケア/通販】 BESTÅ ベストー  ラップヴィーケン テレビ台 trofast.


引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納,引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納 オンライン



引き扉 収納家具 2色あり TVローボード (ブラウン・ナチュラル)日本製 ナチュラル モダン 幅120◆テレビボード◆ インテリア・寝具・収納


めざせ美肌スペシャル!

NHK「美と若さの新常識」より

 

こんにちは40代主婦です。

3連休の最終日の朝、NHKでやっていましたよ。

気になる情報が満載のとっても使える美容番組、

今日は「めざせ美肌スペシャル!」ということで、

美肌センサーがキャッチ。

40代主婦が朝からじっくりと見ましたので、

皆さまにシェアいたしますね。

 

スポンサーリンク


 

①美肌を育てるのは菌

お肌の美しさは、みずみずしさにありますね。

お肌の水分量が重要なのです。

 

お肌の水分量が43パーセントあれば、

みずみずしいお肌、となるのです。

 

加齢とともに乾燥肌気味な40代主婦、

私はいくら程度の保水力なのか、

知りたくなりましたね。。。

 

で、ここからが重要。

お肌の水分量が高いのには、菌が作用するのです。

え、菌!?ですよね。

 

お顔には数千から数万の菌があるそうなのですが、

通称「美肌菌」と呼ばれている

表皮ブドウ球菌の数、

これが、重要なのです。

 

この菌が多ければ多いほど

みずみずしい美肌の持ち主。

 

美肌菌は、水分力を保つグリセリン

たくさん分泌する作用があるのですね。

 

そして美肌菌はお肌の表面だけでなく、

化粧品が届きにくい内面においても

グリセリンを分泌するので、

 

美肌菌が豊富なお肌は、

水分量の高いみずみずしいお肌だと

いうことなのです。

 

美肌菌の効果は3つ

①グリセリンを出す

②抗菌ペプチドを出して、悪玉菌を減らす

③悪玉菌の栄養を奪い、取りつかせない

 

おぉ素晴らしい!

美肌菌まみれの顔になりたい。

美肌菌を育てるには?

① 朝の洗顔、洗顔料は禁止

美肌菌を洗い流さないようにぬるま湯で洗顔。

夜は、汚れを落とすために多めの泡で

優しく洗い流します。

 

② 就寝前には軽い運動を

寝る前の軽い運動、ストレッチや腹筋などで

汗を出す。

この汗が、皮脂とともに美肌菌のエサとなり

寝ている間に美肌菌がゆっくりと増えるのですって。

 

③ ヨーグルトのホエーでパック

ヨーグルトからしみだした液体、ホエーは

乳酸菌を作り出すものがたくさん入っているので

菌の宝庫!

美肌菌を育てます。

 

このホエーにドライパックを浸して、

週に2回、一日5分~10分

ヨーグルト、おすすめはビフィズス菌だそうです。

 

*ヨーグルトがお肌に合わない方もいるので

まず腕につけてお試しを、とのことです。

 

 

因みにですが。

ゲストの中でもぶっちぎりに美肌菌が多かったのが、

美容家IKKOさん♡

ドクターも驚く数値でした。

さすがですよね、大好きですIKKOさん。

ミスターマダム♡

 

②味噌の美肌効果がすごい

発酵食品がお肌によいことは周知ですが、

ヨーグルトや納豆、キムチ、しかりなのですが、

今日は、だんせん味噌です。

美肌になる秘けつは味噌でした。

なんでもお肌の水分量がアップするらしいのですよ~。

 

秘密は味噌に含まれる、保湿アップ成分である

グルコシルセラミドです。

発酵過程で多く作られる成分なのだそう。

 

味噌にはいろんな成分が含まれていますから

美肌作りに総合的に効いているようですね。

 

ですが、その中でもグルコシルセラミドはすごいらしく。

肌の細胞に与えると・・・

 

・肌のバリア機能がアップする

・肌のキメがそろう

・肌が元気になって水分量がアップする

 

ということが、最新の研究でわかっているようです。

 

ですので、超簡単!

一日2杯のお味噌汁で、お肌の水分量がアップ。

 

 

40代主婦、夜はほとんどお味噌汁を飲んでいますよ。

夜のお味噌汁は、お肌に良いと耳にしてましたからね。

朝、、朝も作るか・・・

 

味噌パワーで美肌に。

一日2杯、味噌スープ飲むべし。

スポンサーリンク


 

③ 美肌の味方エクオール

3番目はじゃん、エクオールでした。

これはもうもう!更年期世代には、

有難い作用があることで有名なエクオール。

 

なぜなら、

エクオールは女性ホルモン「エストロゲン」

よく似た構造を持っているからです。

 

40代に入って、女性ホルモン減少を

実感する日々、、

カサカサなお肌にカサカサな心・・・

 

女性ホルモンの代わりになるエクオール。

そのエクオールを、吉報です!

なんと私たちの腸の中である条件がそろえば、

自動的に作ることができるのですよ。

 

要するに、菌活。

腸内細菌のひとつである

エクオール産生菌、

これを育てれば良いのです。

 

で、エクオール産生菌を育てるエサとなるのが

我らが40代オンナに必須な、大豆です。

 

そして大豆、食べるなら絶対「蒸し大豆」ですよ。

水煮では栄養が水に溶け出していますから!

 

豆乳にカルシウムがより豊富な綿豆腐。

毎日毎日、とっています。

 

④ 頬の筋肉、大頬骨筋を鍛える

口角の上から鼻の横まで斜めに伸びる筋肉である

小さな大頬骨筋。だいきょうこつきん。

ここがしっかりと鍛えられていると

若々しい顔になるのですって。

顎のラインがV。

 

確かに、加齢とともに頬は落ちてきます。

あごがたるんで、フェイスラインがゆるくなりますものね。。

顔を若く保つ筋肉、ぜひぜひ鍛えたいですね。

 

この大頬骨筋を鍛えるには?

①表情を豊かにする

よくしゃべる人の方が、顔が若いですものね。

 

②パピパピ プぺプぺ パピプぺポ

これを早口で、はっきりと言う

一人でブツブツ言いましょう。

 

 

そうそう!

40代主婦は購入してからずっとはまっている

美顔マッサージがこれ。

使っているうちに顔が引き締まってきました!

 

⑤ 美肌スペシャル、最後は骨でした!

骨密度としわ・たるみの関係は、

実はとっても深いのです。

しわが多い人は骨密度が低いのですって。

 

40代をさかいに、骨密度がぐっと下がるのですが

わかりますよね、これ。

同じくして、

しわ・たるみって40代からすごい勢いで

表れてきますから。

 

 

~骨としわ・たるみの深い関係~

どういうことかと言いますと。

骨密度が減ると、骨が縮んでしまって、

表面の皮膚との間にすき間ができてしまい、

余った皮膚は、深いしわやたるみになるのですね。

 

ホント、寒々しい話しです。

 

ですが、強くしよう骨。

ほうれい線やマリオネットラインも

骨を強化することで防ぐことができるのです!

がんばろう、骨。

 

骨を強くするには、

カルシウムを多くとる、くらいしか

思いつかないのですが。

ここでかなり面白い情報を頂きましたよ!

骨を作る物質を作りだすかかと落とし。

 

なんと、骨に衝撃を与えると

骨を作り出す物質を作り出すことができるそうなのです!

かなりクドイ言い回しですね。

 

この「かかと落とし」。

かかと落としで、カラダ全体に衝撃を与えることが

できるのです。

かかと落としで体重の約3倍の負荷がかかるそう。

 

★かかと落としポイント★

全体重をつま先にのせて、

ガツンと、かかとをしっかり落とす。

これを「2秒に1回、一日に50回」

 

で、かかと落とし効果がものすごくて。

骨密度が高まる以外にも、

 

①筋力が高まる

②記憶力が高まる

③免役力が高まる

④精力が高まる

 

ってすごい効果高し。

かかと落とし、すぐにできますよね。

キッチンでの立ち仕事中に良さそう!

今日からやります!

 

 

~最後にまとめ~

今日もすごい情報を頂きました、NHK.。

ざっくりとまとめましたので、

ぜひとも生活の中に取り入れましょうね!40代!

 

①寝る前に軽い運動をし、朝洗顔はぬるま湯で

②ホエーパックを週に2回

③朝夜にお味噌汁

④表情は豊かにお喋りする

⑤大豆を食べて、かかと落とし

 

うん、これなら無理なくできそうですよね。

しかも、コスパ力がすこぶる高い。

 

ではでは、

素敵な初秋の休日をお過ごしくださいませ。

スポンサーリンク


(まとめ)ステンレス仲子付バットNV-5【×3セット】 家具